撮影で何度か行った

料理教室の本棚にあった

食材についての本に

野菜で一番身体にいいのは

ブロッコリーだとありました

ちなみに

魚では鮭でした

鮭のあの赤身の成分が

いいらしい

そんなことだからでもないけど

最近毎日のように

ブロッコリーを食べてます

基本カロリーをおさえつつ

結構大食漢なので

お腹がふくれてほしいんですね！

そんな事で

ブロッコリーは

味も好きだし

根野菜以外では抜群の

ボリューム感があるのでね

電子レンジのない自宅では

茹でたものをサラダにのっけたり

会社ではレンジしてから

さっとオリーブオイルで炒めて

ハーブソルトで食べるのが定番です

そんなお気に入りのブロッコリーを

ペリカンの一番小さなモデル

M300のBのペン先で描きました

インクはもちろん

ペリカンのブリリアントグリーンです

Toshio Kamitani